Blaulichtfilter – Relaxing Atmosphere For Your Eyes

Viele haben bereits davon gehört aber viele haben es nie hinterfragt. Die Blaufilter Funktion auf dem Handy, besser bekannt als Nachtmodus oder Night Shift. Sie ist individuell einstellbar und kann einem besonders am Abend dazu verhelfen zur Ruhe zu kommen. Einstellbar ist die Start- und Endzeit sowie die Filterstärke. Alternativ hilft eine schicke Blaulichtfilter Brille.

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Wofür ist der Blaulichtfilter auf dem Handy gut ?

Wer kennt es nicht? Tagsüber sitzen wir auf der Arbeit am PC und am Abend verbringen wir unsere Freizeit am Handy oder Tablet. Ein wenig Online Shopping, nach Urlaub Googlen, Instagram, Snapchat oder TikTok. Die Auswahl ist groß und unsere Gewohnheit richtet sich immer mehr danach unsere Zeit an digitalen Endgeräten zu verbringen. Das Problem dabei ist, das diese Geräte blaues Licht ausstrahlen welches sich besonders am Abend weniger positiv auf unser Gemüt auswirkt. Die neueren Handys haben dies begriffen und den Nachtmodus bzw. Night Shift eingeführt. Viele wissen nur garnicht, dass es diese Funktion überhaupt gibt, denn sie ist Standardmäßig nicht aktiviert. In den Einstellungen können wir dies jedoch an die individuellen Umstände (Jahreszeit, Job, persönliches Empfinden) anpassen. Nach Aktivierung wird der Bildschirm gelblicher. Es wird also mehr rotes Licht hinzugefügt. Dies sollte man vor allem ab dem (späten) Nachmittag integrieren da das blaue Licht unseren Tag-Nacht Rythmus stören kann, indem es die Melatonin (Schlafhormon) Produktion hemmt. Mehr zum Thema blaues Licht und seine Auswirkungen auf unsere Augen und Gemüt findet du hier.

Unsere Blaulichtfilter Brillen

Blaulichtfilter aktivieren iOS (IPhone/IPad)

Für alle diejenigen, die sich gerne vor dem blauen Licht schützen möchten, haben wir eine kurze Anleitung zur Aktivierung geschrieben. Alle IPhones ab 5S sowie ab dem IPad 5, verfügen über die Funktion Nigth Shift. IPhones ab der 8. Generation wurden zusätzlich mit der Funktion True Tone ausgestattet. Die ermöglicht die Regulation des gelblichen Blaulichtfilters. Je stärker der Filter, desto angenehmer ist er am Abend für unsere Augen da zu dem blauen Licht mehr rotes Licht hinzu kommt. Es ist jedoch vorausgesetzt das iOS 9.3 installiert ist.

Gehe auf deinem IPhone oder IPad zu “Einstellungen“.
Danach betätigst du den Button “Anzeigen &
Helligkeit“.
Aktiviert man dort den Schalter “True Tone” passt sich das IPhone automatisch an die Helligkeit der Umgebung an.
Tippt man auf den Bereich “Night Shift“, kann die Uhrzeit angepasst werden. Drücke dafür auf den Button und gebe die entsprechende Uhrzeit an.
Im gleichen Fenster kann man mit dem Farbtemperaturregler die Filterintensität einstellen. Je wärmer desto gelblicher wird der Farbton.

Es empfielt sich zudem auch das “Erscheinungsbild” auf automatisch zu stellen und die Uhrzeiten anzugeben in denen sich der Bildschirmhintergrund auf schwarz stellen soll. Der schwarze Hintergrund ist abends wesentlich angenehmer für unsere Augen.

TIPPS:

Im Winter sollte man Night Shift bereits ab 17 Uhr aktivieren, da es früher dunkel wird.

Im Sommer kann dieser auch erst ab 20 Uhr aktiviert werden.

Wer in der Schichtarbeit tätig ist, sollte die Uhrzeiten auf seine Schicht anpassen.

Unsere Blaulichtfilter Brillen

Blaulichtfilter aktivieren Android Handy

Android Nutzer haben die Möglichkeit eines Blaulichtfilters ab der Version 7.0 (Nougat). Je nach Hersteller findet sich die Einstellung unter dem Punkt Blaulichtfilter oder Nachtmodus.

Gehe auf deinem Handy zu den “Einstellungen“.
Dort suchst du den Bereich “Anzeige” (unter “Mein Gerät”) und scrollst zu der Bezeichnung “Blaulichtfilter” oder “Nachtmodus” bzw. bei den neusten Handys “Augenkomfort“.
Je nach Vorliebe kannst du nun den automatischen oder individuellen Night Shift einstellen. Für Schichtarbeiter empfiehlt sich der individuelle Modus.

Besitzer von älteren Smartphones oder Android Versionen, können sich mit Apps aushelfen.

TIPPS:

Schalte im Winter den Nachmodus früher ein wie im Sommer.

Schichtarbeiter sollten den idividuellen Modus an die Schichtzeiten anpassen.

Unsere Blaulichtfilter Brillen

Blaulichtfilter aktivieren auf dem Computer

Die neueren Computerbildschirme und Notebooks haben wie beim Smartphone die Einstellungsmöglichkeit eines Filters. Doch wer möchte 8h mit einem gelblichen Bildschirm am PC arbeiten. Besonders für die jenigen die zwischendurch mit Grafikprogrammen arbeiten wäre es ein ständiges an- und abschalten des Filters. Zudem nutzen Bürogebäuden häufig Leuchtstoffröhren um Helligkeit in ihre Räume zu bekommen. Auch diese haben einen hohen Anteil an Blaulicht. Der Filter am Computer wird deinen Augen in diesem Fall wenig nutzen. Um sowohl dem aggrssiven, kalten HEV-Licht von deinem Bildschirm als auch von Leuchtstoffröhren entgegen zu wirken, ist ein Filter direkt vor deinen Augen in Form einer Brille der einfachste Weg. Zudem kannst du eine Brille mit Blaulichtfilter flexibel an und abziehen.

Auch Gamer, die vielen Stunden bis in die Nacht am Bildschirm ihres PCs oder TVs sitzen, können sich mit einer Anti Blaulichtbrille, oder in dem Fall auch “Gaming Brille” genannt, einen großen Gefallen tun.

Blaulichtfilter Schutzfolie für Handy und Computer

Wer ein älteres Handy oder älteren Computer verwendet oder wem das Ganze einfach zu kompliziert ist, der kann sich auch mit einer Anti-Blaulichtfilter Folie behelfen. Diese gibt es ganz einfach im Internet zu erwerben. Der Vorteil ist, dass man sich nicht um die Einstellungen kümmern muss. Der Nachteil ist jedoch, dass man den gelblichen Filter permanent auf seinem Display hat. Es gibt es jedoch auch magnetische Folien die entfernt werden können.

Anti-Blaulicht Schutzfolie 12.5″ – 24″ Zoll

Blickschutz + Anti-Blaulichtfolie 20.1″ – 27″ Zoll

Anti-Blaulichtfolie für dein Handy

Fazit zum integrierten Blaulichtfilter

Der Blaulichtfilter ist wie Yoga für deine Augen. Egal ob mit einer Blaulichtfilter Brille, einer Blaulichtfilter Folie oder der integrierte Night Shift Funktion am Handy oder PC. Besonders für die junge, digitale Generation aber auch für diejenigen die nach der Arbeit noch viel am Handy, PC oder Tablet verbringen und häufig mit Einschlafproblemen oder brennenden Augen bzw. Kopfschmerzen zu kämpfen haben, lohnt es sich die Blaufilterfunktion über einen längeren Zeitraum auszuprobieren. Möglicherweise kann dies schon positive Auswirkungen auf die erwähnten digitalen Symptome haben. Blaues Licht soll die Melatonin (Schlafhormon) Produktion hemmen und würde somit die bekannten Problemchen begründen. Solltest du gerne Brillen als Accessoire tragen, schau dir gerne unsere eigenen Blaulichtfilter Brillen an.