Der ständige Blick auf unnatürliche Blaulichtquellen beeinflusst die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Der Tag-Nacht-Rhythmus wird durcheinander gebracht.
Häufige Folgen eines langen Arbeitstags am PC und zusätzlichem Zeitvertreib am Handy – hervorgerufen durch das intensive Blaulicht digitaler Geräte.
Immer häufiger höre ich, dass jene Personen, die sich eine Blaulichtfilter Brille zugelegt haben, beim Tragen der Brille Kopfschmerzen bekommen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass dies häufig mit der Qualität der Gläser zusammenhängt. Viele güntige Blaulichtfilterbrillen werden auf Amazon vertrieben. Diese kommen meist von billigen Produzenten aus China, sind nicht in Deutschland zertifiziert und weisen keinerlei zusätzliche Beschichtungen auf. Der Nachteil – die Linsen sind schwer zu reinigen und ziehen Staubpartikel an. Das Auge wird duch Staub und Schlieren auf der Linse irritiert und gestresst. So können Kopfschmerzen entstehen. Eine entsprechende hydrophobic Beschichtung, wie bei unserer “Workaholic” Serie, kann dies verhindern. Lese in unserem Blogbeitrag mehr über den Vergleich von günstigen vs. hochwertigen Blaulichtfilter Brillen.
Durch das lange sitzen vor dem PC und Handy, beklagen sich viele Menschen über trockene, brennende und oft auch rote Augen. Zudem soll es sogar Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen hervorrufen. Das hochenergetische Blaulicht täuscht den Augen Tageslicht vor. Schon kurze Momente vor dem Handy oder PC am Abend, können den Ausschuss von Melatonin (Schlafhormon) und somit den Tag-Nacht-Rhythmus stören. Spezielle Brillengläser gibt es von verschiedenen Marken zu unterschiedlichen Preisen direkt beim Optiker oder Online zu kaufen.
Grundsätzlich ist zu sagen, dass jeder unterschiedlich auf das energetische Blaulicht reagiert. Es ist jedoch nicht verwunderlich, dass Blaulichtfilter Brillen immer mehr an Beliebtheit gewinnen. Digitale Endgeräte finden immer mehr Platz in unserem Alltag und auch nach der Arbeit regeln wir sämtliche Prozesse über das Smartphone, Tablet oder den Laptop bis in die späten Abendstunden. Besonders sinnvoll sind Blaufilter Brillen für die jenigen, die bereits am Arbeitsplatz viel Zeit vor dem PC verbringen, Computer Gamer, Schichtarbeiter oder “Digital Enthusiasts” wie Influencer. Mehr Informationen findest du hier.
Heutzutage leben wir nicht mehr ausschließlich mit natürlichen Lichtquellen, welche unserem Körper signalisieren ob er aufwachen oder müde werden soll. Sämtliche Blaulicht Quellen wie Computer, Handys, Tablets und Fernseher, täuschen unserem Gehirn falsche Lichtquellen vor, die mit dem Tageslicht gleich gehen. Stundenlanges arbeiten am PC sowie Social Media bedingte spielereien am Handy, bringen unseren Körper aus dem natürlichen Rhythmus. Besonders am Abend, wenn wir vor dem Schlafengehen nochmal das Handy zur Hand nehmen, kann das unser Schlafverhalten enorm beeinflussen.
Die meisten Büroarbeiter verbringen heutzutage acht und mehr Stunden vor digitalen Endgeräten. Dabei empfängt unser Auge eine immens hohe Anzahl an Blaulicht-Strahlung. Unter Ärzten hat sich daher in den letzten Jahren der Begriff “Office-Eye” zu deutsch “Büroaugen Syndrom” etabliert. Eine entsprechende Brille mit Blaulichtfilter kann den Sehnerv entlasten und typische Symptome wie brennende, tränende oder juckende Augen verringern.
Ja, definitiv. Eine Brille mit der entsprechenden Glasveredlung schützt das Auge vor Blaulichtquellen und hat sonst keine bekannten Nachteile. Du kannst Sie also auch als Accessoire im Alltag tragen. Blaues Licht hat dennoch auch positive Eigenschaften und ist nicht wegzudenken. Es beeinflusst unsere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Eine Brille mit Blaulichtfilter sollte daher insbesondere am Nachmittag/Abend getragen werden um unseren Körper zu unterstützen, sich auf die Nachtruhe vorzubereiten. Denn so kann dieser, wie in der natürlichen Natur, das Schlafhormon Melatonin ungehemmt produzieren.
Ja, eine Brille mit speziellem Blaulichtfilter kann von jedem getragen werden. Der einzige Unterschied liegt in der Linse selbst. Während Personen ohne Sehbeeinträchtigung eine Blaulicht Brille ohne Sehstärke tragen können, sollte man mit einer Weitsichtigkeit oder Kurzsichtigkleit einen Optiker aufrufen. Auch Autobrillen und spezielle Arbeitsplatzbrillen sind mit Fachpersonal abzuklären. Der Filter kann dann speziell integriert werden. Für bereits bestehende Brillen gibt es Clips für die Gläser. Diese sind beim Optiker oder online erhältlich.
Eine Arbeitsplatzbrille kann im Gegensatz zur Blaufilter Brille von Ihrem Arbeitgeber teilweise oder komplett finanziert werden. Hinzu kommt, dass diese speziellen Brillengläser eine weitere Funktion in der Linse haben und wie eine Gleitsichtbrille arbeiten. Daher müssen Arbeitsplatzbrillen individuell von einem Optiker konfiguriert werden und sind wesentlich teurere als eine normale Blaulichtfilter Brille ohne Dioptrien, bei der es sich lediglich um eine Glasveredelung handelt.
Manch einer würde sich heutzutage sogar wünschen eine Brille tragen zu müssen, denn Sie ist in den letzten Monaten zu einem coolen Accessoire geworden, um dem Outfit das gewisse Etwas zu verleihen. Sowohl auf der Arbeit als auch im Alltag ist die Brille der passende Begleiter und somit die perfekte Lösung, nicht mehr unbegründet eine Brille mit Fensterglas zu kaufen. Wähle jetzt dein passendes Accessoire.