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Für wen ist eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll?

Grundsätzlich kann jeder eine Brille mit einem Blaufilter tragen. Es gibt keinerlei bekannte negative Folgen. Dennoch gibt es Personen, für die dieser Filter sinnvoller ist. Dazu gehören Personen mit Schlafstörungen und diejenigen die viele Stunden vor Blaulicht Quellen verbringen:

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1. Büroarbeiter / Workaholics:

Bist du ein typischer Büroarbeiter und sitzt non-stop vor dem Bildschirm? Oder gehörst du sogar zu den Workaholics die bis 23 Uhr arbeiten? Dann macht es durchaus Sinn und ist schon fast ein Muss eine Brille mit Blaufilter zu tragen. Besonders gegen Nachmittag, wenn der Körper langsam zur Ruhe kommen soll aber vor allem gegen Abend hilfst du deinen Augen und deinem Körper mit dem Blaustrahlenfilter. Somit kannst du den biologischen Tag-Nacht Rhythmus unterstützen der durch das HEV-Licht beeinflusst wird.

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2. Digital Ethusiasts

Das digitale Zeitalter hat eine ganze Generation zu “Digital Enthusiasts” gemacht. Snapchat, Instagram, Facebook, TikTok usw. dominieren die freizeitlichen Aktivitäten. Eine Generation die nahezu durchweg von Morgens bis Nachts auf digitale Endgeräte schaut und ihre Augen mit blauem Licht bestrahlen. Digitale Endgeräte und Anwendungen dominieren unsere Aktivitäten. Immer mehr wichtige Alltagsaufgaben werden heutzutage digital gelöst statt wie früher offline. Nicht verwunderlich, dass immer mehr an Schlafstörungen mit weiteren Folgen wie Konzentrationsstörungen leiden. Für “Digitale Enthusiasts” ist eine sinnvolle, erste Lösung also durchaus eine Brille mit Blaulichtfilter. Sind bereits auffällige Rhythmusstörungen bekannt, sollte man nicht zögern die Brille einmal über mehrere Wochen zu testen.

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gamer-mit-blaulicht-bestrahlt

3. Gamer

Unter Gamern, die nahezu durchweg vor dem PC oder Fernseher sitzen, ist die Blaulichtfilter Funktion schon etwas länger bekannt. Deswegen findet man die Blaulichtfilter Brille auch häufig unter dem Begriff “Computer Brille” oder “Gaming Brille”. Da Gamer oft auch abends bzw. nachts “zocken” und auch mal 24h vor dem digitalen Gerät sitzen, nutzen sie die Brille zur Entlastung ihrer Augen. Für Gamer ist die Blaulichtfilter Brille aufgrund ihres falschen Tag-Nacht-Rhythmus daher sinnvoll.

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4. Schichtarbeiter

Sinnvoll ist die Brille mit Blaulichtfilter auch für Nachtschichten. Wer hier häufig Probleme hat nach der Arbeit einzuschlafen, kann es mit einer solchen Brille probieren. Eine Nachtschicht endet in der Regel in den frühen Morgenstunden. Sobald man z.B. die Fabrik oder das Krankenhaus verlässt, sollte man die Brille aufsetzen um das Blaulicht zu filtern. Dem zu Folge dringt es nur in geringen Mengen zur Netzhaut und vermindert somit die Ausschüttung des “Tagsignals”. Ohne die Blaulichtfilter Brille, setzt sich der Schichtarbeiter ungeschützt dem Tageslicht aus welches das natürliche Blaulicht beinhaltet. Somit weckt er die innere Uhr die ein Signal an das Gehirn schickt, dass es Tag ist und wir wach sein müssen.Mit hilfe der entsprechenden Glasbeschichteten Brille, kann also durchaus der Tag-Nach-Rhythmus in Stand gehalten werden.

Auch bei einer Frühschicht kann die Blaufilter Brille helfen am Vorabend besser einzuschlafen. Eine Frühschicht verlangt oft ein frühes zu Bett gehen, wenn es eigentlich noch hell draußen ist. Das rechtzeitige Aufsetzen des Filters ist auch dann sinnvoll um schneller einschlafen zu können und einen tieferen Schlaf zu haben.

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